Jak zachęcić maluszka do jedzenia?

poniedziałek, 28 sierpnia. 2017
REDAKCJA
kategoria: POLECAMY

Wiele rodziców zmaga się z problemem z niejedzeniem u swoich dzieci. Na nic zdają się prośby i groźby, uparty maluch dalej odmawia posiłku. Rzecz jasna normalnego posiłku, słodycze przyjmowane są z uśmiechem na zarumienionych buziach. Ale nie samą drożdżówką czy batonem dziecko ma się odżywiać, zwłaszcza że składników odżywczych w nich niewiele. Ryzyko niedożywienia u niejadkajest całkiem realne. Gdzie leży przyczyna? Za brak apetytu u dziecka często odpowiada źle skomponowana dieta. Za dużo słodyczy i dań mącznych, tak smacznych dla malucha, ale wykluczających inne, "dobre" składniki odżywcze. W okresie rozwoju powinniśmy dzieciom dostarczać błonnika, witaminy, żelazo, wapń i tłuszczów nienasyconych. Zatem jak zachęcić dziecko do jedzenia?


 

 

Sposób na niejadka

Jednym z najpopularniejszych sposobów, by zachęcić malucha do jedzenia, jest urozmaicenie posiłków. Nie mówimy tu o nieśmiertlnym leci samolot, choć to też działa, ale o bardziej "radykalnych" sposobach.

 

  1. Indywidualność

  2. Przy wyborze dań dla dziecka najczęściej kieryjemy się własnym gustem, zapominając, że nasz maluch jest jednostką, małym człowieczkiem z własnymi upodobaniami. Jeżeli zmagamy się z problemem braku apetytu, warto przygotować "wieczór degustacyjny". Kupujemy dużo różnych produktów, warzyw, przygotowujemy różne dania, oczywiście po trochu. Warzywa gotujemy i zostawiamy surowe. Do tak zastawionego stołu zapraszamy dziecko. I obserwujemy. Zaciekawiony maluch chętnie podzieli się swoją opinią na temat produktów i dań, a nam w przyszłości z łatwością przyjdzie przygotować danie dla niejadka. 

     

  3. Postaw na wygląd

  4. Ser w kształcie zwierzątek i kolorowe kanapki? Czemu nie! Sztuka komponowania jedzenia tak, by wyglądało jak małe dzieło jest bardzo dobrze znane mamom z Japonii. Kobiety z kraju kwitnącej wiśni do perfekcji opanowały sztukę zachęcenia swoich pociech do jedzenia. Przy komponowaniu dań warto poddać się fantazji. Ulubiony bohater bajki zaklęty w naleśnik zostanie z chęcią spałaszowany przez maluszka! Zresztą sami pewnie chętniej zjedlibyśmy coś pięknie kolorowego, zamiast szarej, smutnej brei z owsianki. W kolorowym, zdobnym daniu łatwiej też ukryć niezbędne dla rozwoju dziecka, a kompletnie przez nie znienawidzone, warzywa. Czego oczy nie widzą...

     

  5. Mały dorosły

  6. Przy karmieniu dziecka często zapominamy, że jest to nadal tylko dziecko. Nie pochłonie na raz tyle jedzenia co my, jak i również ma prawo nie być głodne. Zmniejsz porcje posiłków, podziel je w ciągu dnia i najważniejsze, karm dziecko tylko wtedy, kiedy odczuwa głód. Maluchy często odmawiają posiłków, dlatego że nie są jeszcze wystarczająco głodne. Ważna również jest konsekwecja. Nie proponujmy słodkich zamienników obiadu, tylko dlatego, że dziecko nie chciało zjeść zupy. Naprawdę nic się nie stanie, gdy raz nie zje kolacji. Warto też wprowadzić pory jedzenia. Rutyna pomoże uregulować metabolizm dziecka. Nie zapominajmy również o nie dokarmianiu malucha między posiłkami.

 

Nie tylko ty zmagasz się z problemem niejedzenia u dziecka. Warto zrobić research wśród rodziców i wymienić się pomysłami na to, jak rozwiążą problem z niejadkiem.

 

 

Poleć znajomemu

POLEĆ ZNAJOMEMU
Witaj!

Przesyłam Ci link do fajnego miejsca:
http://blogpartykiosk.pl/polecamy/jak-zachecic-maluszka-do-jedzenia/
- myślę, że Ci się spodoba. :) Sprawdź to na BlogPartyKiosk.pl!

Do zobaczenia,
Wiadomość wysłana
Newsletter